#dag80!!! Dag 80 Y'all! Ingen quick fix

Det är många dagar av aktivt arbete mot övervikten, med träning , kostomläggning, kalorikoll och motion och styrketräning.
Och det är bara början.
Bara början.
Så här ska jag fortsätta så länge hälsan tillåter.
Konditionen är bättre, jag är starkare, lättare.
Men jag har problem med fötter och rygg, men inte tilnärmelsevis lika handikappande som innan.
Jag är på den sk rätta stigen

Laddar mobilen, dricker the - ska ut på promenad i det extremt milda höstvädret.
Det ser grått ut - I don't mind.
Bara det inte ösregnar, så är jag glad ändå.

I Övrigt: 
Igår, 28/10 2014  var den varmaste Oktoberdagen i mannaminne.
Rättegången mot 8åriga Yaras vidriga mördare/vårdnadshavare har startat.