fredag 10 oktober 2014

#dag61-Kvällspass Bastian 25 minuter

25 ist för 40=65minuters Bastianträning idag. 500Kcal då jo.
Längre intervaller med armarna i arbete,kortare då bara benen jobbar - testar. Svettas.

Uppsvullen, av mensmage, och av maten.

Åt Krua Thailunch med kaloribombsmat, Bytte dock ut riset mot kålsallad, mycket nyttigt, mycket gott. Tar mindre sås och äter de goda krispiga wokade rikliga portionerna grönsaker. Men visst är det kaloribombigt. Jag chansar på 1000kCal.  Underbart sälle med Maja.

Så jag åt bara en banan (före) och en bar (efter=1350 KCal
och så då förbränningen på Bastian 500kCal , Drar man av det jag förbränt 1350 =850väl?

Its is rediculous, tha'ts what it is. allt räknande.

I would like to be a shrinking girl too, just a wee bit, dont mind growing mentaly and also muscularwise.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar