onsdag 18 mars 2015

#Dag218 - Bastian, promenad i sol och sunt ätande

Förefrukostträning  30 minuter inervall-check.(Till " Veckans brott"
 Promenad, om än ganska kort, men rask i strålande vårväder- check.
Gröt med bär och banan  - check. Sällskap - check
Hård arbetsdag - då mycket åstadkommits  - check
Ett glas vin - ja, ett - After Work med nya arbetslaget, som ansökt om penagr till konstuställning - check
Sallad med apertina 10%, tomat, oliver, gurka - check
en mandarin  check


Sova tidigt, för imorgon gör jag debuts om processledare för Rädda barnen i "Kärleken är fri"projektet.
Spännande!

ja, check! ;)


Kalorier: 1000 kCal m så viktnedgång:




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar