#dag78 - chockad över viktnedgången, latat mig en smula

 - Så ska man ju inte göra!
Men PAUSläge idag
Jag har blott promenerat raskt i 20 minuter. Ja, det är bättre än inget. Nästan sprang ena vägen, hade mycket bråttom. Missadetiden jag skulle passa, och fick linka hemåt igen.
Nåja, rörde mig lite.
Sedan umgåtts med kompis som jag inte träffat på länge. Skrattat ihop!
I den gigantiska soffan! Hurra!

Alla måste vila och ladda om en smula ibland

Hoppade alzo träningen idag, är så otroligt, otroligt trött.

Har ätit: Frukost: 2 mandariner, 2 ägg med reducerad gula samt en näve vindruvor. 300kCal?
Lunch: Sallad  och åt min ganska stora brödbit. Namnam. 600kCal
Middag: Gourmetknäcke (jag måste bli av med dom, de är så otroligt goda - men energirika) 4 st (!!) med leverpastej 400kCal?
1300 kCal

Oj lite mycket när jag inte tränat - imorgon, då blir det träna  - och arbeta av!!