40 minuters Bastian morgon
28 minuters Jillian Michaels workout
30 minuters ytterligare styrkepass, rumpa och mage - extra
15 minuters Bastian nu, innan sänggående, lite lugnare tempo.
Ätit laxknäcke och druckit massa govatten, en bar och ett äpple
Förbrännt massor av kalorier, idag.
Nu går jag tidigt i säng, imorgon blir det mer träning - men inte styrkepass, för muskelvila för återbyggnad.
Bujjaaa!Känslan som...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar