Intervallar. Inte så hårt motstånd på kvällen.
Svettas - igen.
Jag har inte ro att bara sitta , längre.
Idag har jag haft ett väldigt sug efter att äta skitmat.
Behöver laga mat hemma, trött på ersättningsmåltider, dessutom står jag still i vikt sedan 11 dagar trots otroligt hårda anstängningar. Jag vet att träning är överskattat som viktnedgångsmetod, det gör jag mest för hälsan. Men jag borde , som uttrycket kallar det "rasa" i vikt.
Har jag ju redan gnällt om.
Gasig! Men det påminner mig: Bör äta mycket mer grönsaker, och mer brysselkål som jag älskar!
Kanske ska sluta helt med mitt knäckebröd också
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar