Sedan ett genomgripande styrkepass.
Mycket armar, mycket rumpa, benen får sitt.
Magen har jag svårt att känna att jag tränar rätt just nu, får fortfarande mest ont i ryggen, vilken variant jag än gör. Någon märklig sträckning.
Stretchar mycket för att återhämta musklerna mellan sets.
Älskar känslan, älskar känslan när jag är färdig - det är den bästa belöningen, den bästa.
Och jag börjar bli starkare - jag orkar mer, fler repetitioner när jag jobbar hantlarna.
Och jag tar verkligen i, tills det bränner ordentligt i muskulaturen - sedan - lätt!
Wiiii!
Träningsfilm idag: "Labor day" från 2013 - ska se klart den nu. Kate Winslet är en av de allra finaste vi har. Känslig, bär.
Sushilunch. En knäckebrödsskiva till frukost.
3 ägg på knäcke före träning.
Vatten, vatten, vatten.
Bör gå och göra en ordentlig hälsoundersökning. Min trötthet är i det närmaste absurd.
Sover rätt antal timmar varje natt. Ample, till och med.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar