#dag23 - en ordentligt, ordentligt hurtig dag!

Satt och höll på att somna i soffan. steg då upp på Crosstrainern igen. Drog 30 minuter pass, svettigt, bra, lågintensivt - dvs inte så högt motstånd. 3 i "lättläge" - och 6an för det som bjuder lite mer motstånd.
Att jämföra med morgonpasset, då jag växlar mellan 3 - 6 och 12 - 15 i motstånd.

Såg på "Flight" med Denzel Washington i oscarsnominerad huvudroll. Under tiden jag blev gloriously fit.

Jag är så himla bra! Det kommer att bli bra!

Stretchingem bjuder på extremt stel kropp. Bra med daglig stretching då!
Jag kommer att bli som uuung (39) igen! WEEEE!

Japp, så kan det låta efter en dag i motion och styrkans tecken

Jag döper härmed min hyrda crosstrainer till Bastian, efter Bastian. Schweinsteiger.
Schwastian Basteiger, kanske cykeln kan heta?
Nej - Bastian.
Jag hoppar gladerligt upp på Bastian.

Här, syns Bastian gråta glädjens tårar efter slutsignalen , finalen VM i fotboll - Tyskland - Argentina.
Tyskland vann.

Då gråter Schweini, glädjens tårar..så vackert

Jag vill bli lika fit som Bastian!:D