Frukost - ett äpple, jag vet för lite, det blev så idag
Lunch: Sallad från salladsbarne vid södervärn. Allt kroppen behövde
Bastianpass 2: 30minuter -mycket hårt motstånd bjöd Bastian med de inställningar jag gjorde.
Bastian? Jo, det heter min crosstrainer. Ju.
Nu vankas middag som son lagat, grönsaker och quarnbitar .
Man känner sig så oerhört fräsch, närman tränar som jag gör, och med den maten jag äter.
Hoppas att det ger resultat på vågen på Lördag, ivägningsdags.
Om inte är det helt vansinnigt, med tanke på hur jag lever idag jämfört med säg, mitt under fotbollsVM.
Dagens träningfilm, såg klart på "Flight". Här får ni en fin scen.
I övrigt:
Bastian Schweinsteiger har blivit kapten i Tyska landslaget. Bastianatta.
Han tar över efter unga Lahmm , som slutade efter VM.
Schwastian, såklart!
Och vedervärdiga IS (Islamska staten i Irak och Syrien) terroriserar, massmördar och halshugger människor. Syrien och norra Irak genomlider ett helvete.
I Kongo tar aldrig kriget slut.
Boko Haram terroriserar sina närområden, sprider sig, sprider skräck och förtvivlan. Blodigt, grymt och hårresande våldsamt.
I Sverige gryr rasismen , pyr och glöder - är orolig för en rasistisk vulkan på valdagen den 14/9
Men Schwastian Basteiger är kapten i Tyska landslaget.
Och idag har min familj haft en bra dag
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar