Träffade kollegor idag som jag inte träffat sedan i Maj - flera kommenterade att jag såg så " fin och pigg ut" och att de knappt kände igen mig.
jag vet, jag var så blekplufsig och osnygg i våras.
Det är kul att det märks skillnad i alla fall, nu när jag lever ett så nyttigt liv - om än ganska tug forfarande.
Så matt idag.
Styrketräningen blev lidande.
5 minuter på Bastian som uppvärmning.
Körde bara armar helhjärtat/axlar.
Sedan mer armar och bröst, rumplyft, men orkade inte många.
Otroligt få situps.
Matt, matt , matt.
en riktigt dip, idag.
Åt två äpplen och tre små plommon på mötet/jobbet.
3 ägg med reducerad gula, lite kaviar och tre knäckemackor+ en liten bit korv - högst 600 kCal
Jag blev inte mindre matt av maten.
Otroligt tråkigt, att ara matt på styrketräningsdagen.
Får orka imorgon!Jag är ledig imorgon.
Trött trött
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar