Hej hej , gott folk - jag är en blomsterfidus
Blomsterprakt i November.
Det är milt, oh so milt. En har fått höra att kylan kommer snart, men inte har den kommit än inte.
Rask promenad i skinande, glittrande solsken där nattens regn ligger kvar så vackert.
Jag går , fort, fort - och allt lättare, jag lyssnar på fredagens "Spanarna" och njuter.
Jag springer upp och ned , 10 ggr i pulkabacken - och skrattar lite år radioprogrammets finurligheter.
Betrakatar de andra motionärerna, flanörerna, hårdtränande liksom strosande -och det känns som en gemenskap när allt är fint, som just idag.
Trappträning med mina kickboxningstränande bekanta (de brukar vara där när det är fint väder - i T-shirts och barfota btw)
Idag fortsatte jag liksom bara. 25 ggr upp och nedc , tror jag det blev.
En äldre herre trapptränade bredvid. Han är fenomenalt spänstig, jag har en hel del att ta igen där.
Stretchning, njutning.
Och träffade Eva, long lost på alla sätt - som jag inte träffat på tre och ett halvt år. Hon var i språng, vi kramades och jag klappade henne på kinden. En liten tår trängde på i ögonvrån.
jag gick vidare, och skyndade vidare på cykeln.
Lyckokänsla.
Tränade trappor i T shirt , men på vägen hem blev jag kall om armarna.
dricker välling och är på väg till arbetet.
Otroligt bra start på dagen!
Nu :Läsning och konstnärlig skapande med ungar och deras familjer! Masserar dina sinnen.
Nu har jag haft kreativa verkstäder tis - sön, och hela nästa vecka är det Kärleksveckan på Munkhätteskolan.
Motionen, träningen gör mig så mycket starkare, jag orkar - och hoppas räcka till!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar