Jag måste säga att det känns underbart att ha hälsan tillbaka efter den envisa sjukan jag just ridit ut!
Visst är det grått, visst är vi djupt inne i skånsk November, utan snö, men med desto mer lera.
Gjorde hela runda: 5 km rask promenad - backträning ggr 10 i pulkabacken/tallrijen, armträning och trappträning i teatern, skogens utegym, ryggträning, och lite mage - Tornets utegym, 3 rundor (ja, lite mindre än innan - kommer snart igång) medf benböj 25 kg 3 ggr 15, repkast 40 sekunder, pasllträning upp - och ned i tretakt, armlyft, magträning och axelträning. Jag har juust insett att jag börjat från fel håll i axellyftsmaskinen haha. Var ju hur lätt som helst med 10 kg!
Halvstretchad och äntligen föda - klockan är nu snart tre på eftermiddagen! Clementin, välling ggr 2 350kCal
Ahhhh, nu är det dags för Saturday night Live från inatt!
Bastian och jag, vi vet att det inte finns dåligt väder, bara dåliga kläder...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar