Söndag före rivstarten,tunga stön

JA! imorgon var själva startskottet, motivationen i huvudet. Bloggen lades upp. Jag åt keso och köttbullar till kvällsmat och syndade med de sista fröna, samt vin.
Men sammanlagd blev det 1500 kCal igår, en förbättring.
Så vad händer idag? Har mjuka träningskläder på mig, har ätit nyttig lunch och frukost på 400kCal tillsammans. Jag kan berätta om de redskap jag har. Hantlar i olika vikter, viktband att kardborra fast på benen7vristerna. Stretchband. Träningsvideos med styrka, yoga och zumba. Allt detta är gamla grejer som jag vet fungerar bra som utrustning. Jag har blivit i toppform innan(2011), utan att ha lagt ner en extra krona på gym eller dyrbara saker. Jag ser en ära i att träna "gratis". Jag har också bra löparskor, ett fynd från Second hand.

Ringde just Karin och skulle fråga om hon orkar med ut. Hon var borta hos sina föräldrar, så jag får gå själv. Sneglar på träningscykeln. Den har trasiga växlar, och ligger hela tiden på tyngsta. Jobbigt.. Men tar nog 15 min på den. Återkommer. Åh, om den hade funkat. Då hade jag inlett min träningsperiod med det redskapet. Ska se om jag orkar 15 - 20 minuter nu/Anna

TRÄNING IDAG:Klarade det; tung spinning 16 minuter (50varv tungd 10 varv baklänges/vila upprapade i intervaller). Svettig och tung. Det får vara startskottet. Viktigt att inte börja för hårt. Jag puttrar lite innan den hårda starten imorgon, måndag. Men jag skjuter inte upp något :)
Mag och rumpträning i kväll