Var uppe med tuppen och hjälpte dott , gick ut och skulle gå, men var bara ute i 10 minuter pga regn. Jag vet, mesigt - men hade glasögon på mig.
Vilade lite hemma, och nu ska jag börja dagen med ett äpple, ekologiskt svart the (är så trött) och ett ägg.
Har läst ut boken "Born to run" nu. Sen när om du vill börja springa igen lite längre fram så kan det vara bra att ta en peek på dessa videos, du vet kanske redan hur man springer "rätt", men jag sprider ändå mitt budskap här. Du får jättegärna låna boken också! Först en instruktionsvideo för chirunning:
SvaraRaderahttps://www.youtube.com/watch?v=H26liWMDH8U&feature=player_embedded#!
och sen hur det ser ut när man applicerar tekniken i praktiken. En naken skallig man visar i sandaler:
http://www.youtube.com/watch?v=c5AoswAMh6k&feature=related
/KASTRID
Spännande!
Radera