Dag 4 . Aftonpromenad i Pildammarna

Än en dag fick jag sällskap av Karin. Ikväll föll mörkret när vi var ute och gick. Jag sprang lite i trapporna, men bara 4 ggr. Vi gick i ca 45 minuter. Det var dock två överspänstiga killar där och hoppade på ett ben i trapporna, då tappade min kropp automatiskt energi :)
Nej, men jag har ju ätit ganska sparsamt och man har ju inte direkt kommit i form ännu.
Tränade lätta bicepscurls 10*4

Och blogger - vafan håller ni på med när man försöker blogga och vara fin användare? Vad är grejen med att ni låser båda mina bloggar som skräp? Helt obegripligt!!SKÄRPNING!

Nu ska jag äta en bar och dricka the innan läggdags. 200 kCal till. Just det, åt middag ca 300kCal= 780 kCal idag. Fortfarande mycket lite.
Jag ska vara ihärdig och äta mer när jag tränar mer för musklerna.
Imorgon kanske jag spänstar som kvinnan nedan?

God natt