Helgen har varit oerhört tung. Har försökt att äta någorlunda balanserat, med undantag av lördagen som blev lite extra , samt 3 gals vin på söndagkväll (Kastrid fyllde år).
Tisdag. Tung.
Igår styrketränade jag och åt 1500kCal. Idag har jag ätit ca 400 kCal (yohurt, banan, bar) och är på väg ut för att handla.
Motivationen är mycket låg, och jag har svåra dagar just nu. Relationer är oerhört viktigt i allas mående, och i avsaknad av bra sådana, blir det psykiskt tungt att fysiskt må bra. Allt hänger ihop.
Jag bara gissar, men jag har säkert inte gått ner på fredag heller. En katastrof. Då har jag kämpat 3 veckor. men jag fortsätter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar