Promenix bjöd solsken, svalka och en långpromenad, med styrketräning och trappträning i teatern. Bekant mark, där har jag tränat oerhört mycket, men nästan alltid själv. Nu var Karin och hennes nya träningsskor med, och jag gjorde situps, sneda, vanliga, rumphävningar, tricepcövningar etc. Inte så många set, men en bra runda på ca 3- 4 set. hela kroppen. Känns jätteskönt, men ooo så tung jag är.
Måste äta middag nu. Matt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar