Nå, löven brinner ännu på kronor och mark.
Plockade lite dekorativa kvistar som ajg nu pyntat hemmet med. Pynt pynt.
Gick en ganska bra promenad, eller riktigt bra måste jag säga.
Lyssnade på kroppen, band in magen ordentligt och vandrade iväg. Hittade ett steg som kändes ok och gav minsta möjliga ansträngning på magregionen.
Gjorde ett gäng tricepsdips mot en bänk, med avslapnad mage - gjorde några varv upp och ned i trappor - med avslappnad mage.
isolera musklerna.
Känns härligt att vara igång - redan! Men tar det lugnt och lyssnar å kroppen.
Wedding och dess parker är så fina. Jag vill stanna här, bo kvar här.
Fick rejält ont i navelsåret efter promenad, tog mitt första starkare smärtstillande nu på eftermiddagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar