Minimal styrketräning går kväll

Tog fram hantlarna och isolerade armar, axlar. Vadhävningar och fåtalet squats utan stor kraft.
Mest gjore jag detta på grund av kt elak restless legs då jag desperat försökte sova. Har inga sömntabletter och testade theralen, droppar.
Kan inte ta dessa, blir ju helt galen i kroppen.

Åt också en kiwi och lite buttermilch, ris och grönsaker.
BARA pga restless legs/arms - restless ALLT.
Det rent svider i kroppen, omöjligt att sova.

Tittar mycket och känner på min kropp. Jag har ju gått ner i vikt, även pm sjukhuset inte gav viktnedgångsskjuts som jag trott.
Jag tycker det är fascinerande med en mindre mage, mindre allt, muskler definieras och syns.
Fascinerad att förtom given överskottshud på magen, så är det inte så illa.

Nya ärren på magen är helt ok. Känner på sårskorporna också, allt är intressant.
Nytt

Jag har ca 7 kg kvar till målvikt - men ska fortsätta träna muskler.

Nu ska jag gå till doktorn och vänta och vänta och vänta och vänta - på att få en sjukskrivning.