fredag 25 november 2016

Dag 10 mot mål - Vardagsträning på jobbet

Tjyv och polis på knattesvenskan.Lounges och dans som rastvakt. Studsande och lek och trappor.
Men sömnbristen skadar mig...

Mat-fånig "mat"idag.

Frukost :2 bananer och svart the. 220 kCal
Lunch:3 skivor osötat bröd m kalkonskinko o 2 små ostskivor, 1/ 4e dels mandarin .230 kCal
Middag(.....) 200 g skinka och 1/2buttermilch=260+100

In alles:drygt 800-850
Kcal

Snart ner i vikt från 62?its not just happening yet.

Jag är för utmattad av insomnia för mat nu😣😧😧😩😩😩😩😩😟😱

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar