Nu är det Söndag.
Jag dricker the och åt nyss lunch/frukost: En persika skuren i bitar, naturell lättyoughurt.
Gott och fräscht Igår storhandlade jag för veckan.
Svårt att få behålla det för sig själv, stora barn som inte må r varken bra eller har penagar - de länsar kylen och fruktskålar då och då, och det går verkligen fort
Men jag köpte:
sallad, tomater, böngroddar, mer sallad ,gurka, svarta bönor och bönmix , Makrill , storpack räkor 2 avocado (en var borta när jag vaknade)fläskytterfile, lax och lite apetinaost (10%)
Igår blev det tomatsallad med fläskytterfilé mycket gott.
Vad undviker jag i matväg, vad kör jag för diet igenentiligen?
Jag undviker;
ris
potatis
mjukt bröd
socker
juice
korv
- för mycket av det goda i exempelvis avocado, som jag äter -och ägg, som jag äter - reducerar jag gulan på
jag bygger mina måltider på näringsinnehåll, grönsaker och protein i någon form
Har bytt ut de andra lunchresturangerna jag brukade gå till, men salladsbaren, där jag ofta hamnar till lunch.
Nu har jag handlat så jag kan göra en egen sallad till jobbet imorgon.
Här hemma är det inte så bra just nu, jag ska dock hålla i min resa mot en hälsosammare kropp, och ett lättare liv rent fysiskt .
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar