Idag: Upp på cykeln igen! Intervall i den mån jag inte ville skaffa mig en hjärtinfarkt.
Jag gör längre och längre intervall med de riktigt tunga stegen - idag körde jag 10an plus 16 i två minuter åt gången. Utmärkt för ben och gump.
Det känns verkligen.
Blott 20 minuter - men otroligt mycket bättre än ingenting! Det bättrar sig.
Kanske idé att utöka tiden nästa vecka!
En kopp välling a 160kCal till frukostlunch. Tar igen för gårdagens godispåse.
Styrketräning ska det bli i kväll.
Jo cykeln knarrar betänkligt när jag tränar. Får se om den knarrar lika mycket när 8ja, när - inte om) jag går ner i vikt?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar