Crosstrainer 21 m med vissa tunga intervaller (mycket högh puls) Samt armstyrka med hantlar - axelrullningar, biceps, triceps 8 - 12 repeat x4
Strectching.
det var minst ett år sedan jag lyfte hantlarna, tror det kommer att kännas fast det var ett litet pass :)
Känns bra. Min kropp mins hur det är att träna. Men det stretar mot.
Jag själv, min hjärna minns - att träning kan vara roligt och väldigt tillfredsställande
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar