Med hantlar och egen kroppsvikt.
Känns otroligt skönt att jag kunde fortsätta efter min hälsodipp främst i Fredags.
Idag söndag har jag både styrketränat och motionstränat.
Det synd verkligen inte, men det känns. Det känns härligt att använda kroppen igen, lyssna på den, utmana den. Vi kan kankse bli ett igen, jag och min kropp.
Inte stänga av den som jag gjort, från huvudet och nedåt.
jag känner mig lite , lite lättare - och styrketräningen gör at jag känner mna muskler igen.
Jag är 42 - har inga illusioner om att det ska gå fort, eller vara lätt.
Jag bara gör nu.
Bryter min ohälsa.
- I en sekund på crosstrainern i morse - tänkte jag att jag skulle kunna få en hjärtinfarkt och dö precis här, att jag inet borde tränat med minsta tecken på förkylning i kroppen.
Men det gick ju bra
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar