Länge sedan jag tränade hantar och vristvikter hemma - har ju hållt till i parken ganska länge nu!
Intressant att gå ner i golvet och riktigt se, vilket skriande behov av storstädning hemmet har nu innan ungarna alla har flyttat ut.
Oops.
Rumptrränat special, och upptäckt hur mycket lättare jag har för alla övningar från förra gången jag hanteltränade hemma. All träning ger resultat - inte bara i vikten, utan även i styrka.
Jag upptäcker också, hur jag behöver stretcha..såå osmidig!!
Uppsvullen mage, nöjer mig med de ca 950 kCal jag redan intagit, nu sömn.
Nä! Kom på att jag behöver mer kalorier för uppbyggnad av muskler efter träning! Två små torra kycklingben och några havreplättar =350
1300kCal idag. Med både styrka och motion
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar