#dag159 - Solskensträning i Pildammsparken, Powerwalk+ backtrappträning+ styrkepass!

Sol, sol, sol igen! Idag gav jag mig ut genast för att promenera raskt, springa i backen, springa i trapporna, träna mina muskler i utegym och i Amfiteatern.
Och det gorde jag, men Tankesmedjan i öronen som vanligt.

Mycket folk ute, i det för en gångs skull urvackra vädret: klar himmel, lagom med blåst, fin luft  - solsken, solsken, solsken!

Genomgripande pass, bra puls, höjt flås, bra styrka.
Kanske för lite mage?
Kanske kompletterar med lite extra styrketräning i kväll.

Jag har även köpt (ja, jag vet lördagsgodis), frukt och bars, keso och minimjölj till min fibergröt.