Människor märker det - och "det" är att jag mår mycket bättre, tränande, ätandes hälsosamt.
30 minuters klassisk Bastian. Borde variera mig, men varierar ju inom passet med intervaller, framåttramp, bakåttramp - olika motstånd.
Jag ser samhällsdokumentär. Obehagligt, lärorikt, utbildande.
Jag förbereder mig för Berlin. Förbereder min kropp (och min strulande mage) för Berlin.
Där planerar jag, att även denna gång - motionera mycket, träna, promenra - och ta hand om själen.
Förra gången var två av mina väner sjuka och halta, så vi gjorde inte så mycket tillsammans. Eller - jo, det gjorde vi.
Men denna gång planerar jag in mer konst, spännande möten, lite smart shopping (utan cash?)Loppisstyle, konserter och sådant spännande.
Och hälsan, ska främjas.
Kanske är jag där i två veckor denna gång. Det blir mums.
Nu äter jag frukt, en bar och nötter/fruktblandning. Åt lite grönsaksnågonting som Lotta lagat.
Sammantaget idag blir det ca 1300 kCal.
Det är bra.
För mycket cola zero. Eller cancersaft, som Adrian säger.
Mmm P ...tinderP. Ska jag våga träffa honom på rikt? Kommer jag att få det?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar