Jag tog mig ut för morgonträning i en disig och småregnig Schillerpark.
Där powerwalkade jag allt vad jag hade, sprang ca halva passet ( en timma) och sprang upp och ner i trappor, ett moderat antal gånger.
otroligt nöjd med att ha kört ett träningspass före frukost ( efter en kopp svart the)igen.
Så gick jag en gång ned mina kilo, nu ska jag än en gång gå ner samma antal kg.
10 kg, är planen.
Dricker mitt svarta the, Berlin är extremt grått och disigt utanför. jag ger mig på det i alla fall!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar