Träningsdag 2 - rapport - plus sockerstopp ( tillsatt)!!

Working about inna da park. This is the ab-section of my free and superb gym!! Rain-schmein-I had a jacket to use as cover. Oooh-there you are my belly-muscles!!! #vembehövergymkort #whoneedsagym #tränaiparken #fitnessimpark #abs #fusinistamotion

Ett filmklipp publicerat av Anna Katarina Dedorson (@fusionistagrams) Okt 12, 2016 kl. 6:24 PDT

Ute i Schillerpark! Regn och dis, mysigt i hösten i Berlin och Wedding.

My gym- stretching/stairmachine section #tränaiparken #whoneedsagym #vembehövergymkort #fitnessimpark #weddingberlin #fusinistamotion #weightloss #imgonnagetrealstrongandflexiblemaybe #schillerpark

Ett foto publicerat av Anna Katarina Dedorson (@fusionistagrams) Okt 12, 2016 kl. 6:32 PDT

All in:

My gym-cardio section #tränaiparken #weddingberlin #berlinstagram #herbst #höstiberlin #herbstinberlin #autumn #berlinpark

Ett foto publicerat av Anna Katarina Dedorson (@fusionistagrams) Okt 12, 2016 kl. 6:30 PDT

Powerwalk, lätt jogg, plus armhävningar, tricepsdips, trappträning, situps i gräset på min regnjacka, squats, vadträning.

Let me introduce-my arm-machine at the gym! A bench !And it is "bad" weather today.I loved it. #tränaiparken #fitnessimpark #herbst #höstiberlin #berlinstagram #schillerpark #weddingberlin #autumn #fall #colours #foggyrainysortofweather

Ett foto publicerat av Anna Katarina Dedorson (@fusionistagrams) Okt 12, 2016 kl. 6:28 PDT

Oh yes.

Imundigat:
Stort glas Grönsaksjuice, liten tallrik yoghurt, naturell fettarme med en halv banan, en kiwi, ettplommon: 250 kCal

Meal!Tea, min.fat naturell youghurt(I have to keep low fat at the moment, prep for surgery), 1 kiwi, 1 plum, 1/2banana. Plus a glass of my favourite :gemüüüsesaft! #healthproject #weightloss #healthscare #gallbladderproblems #lowfat #nomorestones #pancreatitis #gallaten #prepkirurgi #meal #breakfast #newdiet #forceddiet

Ett foto publicerat av Anna Katarina Dedorson (@fusionistagrams) Okt 12, 2016 kl. 6:58 PDT

Jag gillar det! Igen, ja precis som vanligt - det jag börjat med! Denna gång sattes hälsoresan igång av ett akut sjukdomstillstånd, men det gör ju inget. Har , som sagt lite att ta av.

Fräsch!