#Dag199 - Hemma igen, missat att uppdatera - Nu skiner kylig vårsol och jag är ute igen

..i min park, här hemma. I Pildammsparken.
Jag gjorde först en ordentlig runda till i Berlin, på #dag192. Vilade. Reste hem.
Blev utsatt för en ficktjyv i Köpenhamn på vägen hem, förtvivlan.

Tuff jobbvecka, men powerpromenad på #dag195 och en bra en på #dag196 - fram och tillbaka till jobb.

Har syndat och slarvat, och ätit och druckit. Nu är det dags för en ordentlig uppstyrning av det här!

Så idag gav jag mig, trots att vi hade en After Work igår, jag och Maja - ut i parken.

Solen sken, vårblommor kikar upp. Jag springer ca 15 minuter, powerwalkwar i nästan en och en halv Trapptränar och styrketränar.
Stannar i skogens gym, teatern och så klart Tornets gym. Tränade ganska hårt, kommer att ha intensiv träningsvärk imorgon.

UNDERBART!

Härligt att vara hemma och ha påbörjat träningen igen - jag ska ligga i ordentligt den här månaden nu - ska tillbaka till Berlin och dejta  - tänker vara ännu mer fit nu än då;)

Men har börjat segt, och inet kunnat vara så hälsosam. Det är hög tid att hitta tillbaka.
Ett arbete som mitt, när jag igår fick dansa och hoppa, springa och leka - är bra för hälsan.
SÅ mycket bättre form jag är i idag - än för ett år sedan.
Så mycket roligare en kan ha.
Dansa.
Hoppa.
Leka

Yes!