torsdag 14 oktober 2021

76 kg och haft hälsosamt liv i nästan 6 månader! Ny fas inleds NU!

 Hej hej, det var länge sedan. Pandemin gjorde att jag drog på mig 25 (- 30?) kilo......

Vågen i morse: 76 kg

Mycket mer än jag hoppats på. Förvissor bygger jag muskler nu, men det mesta är bukfett.

Sedan i Maj har jag ätit mycket mer nyttigt och sedan 18/7 så började jag cykla med Berlin on Bike. Sedan 3 1/2 vecka styrketränar jag hemma i Malmö och äter så mkt grönt och ingen potatis, pasta eller ris sedan dess. Skolluncherna är underbara.








NU ska jag gå ner i vikt också. Ska äta mindre portioner. Ska INTE äta snacks och godis.

det gjorde jag igår / jordnötsringar. But no more.

Om 2 1/2 vecka åker jag till Berlin igen och ska träffa en lover och det är inte kul som barbamamma.

Men detta handlar om mer än så - det handlar naturligtvis om min hälsa.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar