Frukost: 1 Ägg, halv banan i två msk youghurt ( 3.8)
Lunch: Tortilla wrap proppad med grönsaker, fett endast från måttligt med ost och avocado. Kidneybönor, majs, två sorters salad, biotomat, gruka, salladslök, röd paprika. 1 mini salami.
Middag: Skinka, keso och örter.
Kalorier: Ca 1350 Kcal
#DAG2
Frukost:
Keso, halvt päron,tredjedels äpple - the.
Halvt päron
Middag: Sallad, stekta tomater, i st hamburgare angus, stekt salladslök och en sås gjord på miniyoughurt, salladslök, vitlök tomatpuré och parmasanost. Ja, lite parmasan på burgaren också.
Riktigt gott och smakrikt
Idag ca: 900 Kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar