Börjat träna så smått!

Squattat och armtränat i två dagar, idag kör jag magen. Jag har kört liksom in i en fuskversion , hehe. Gör ett set sit ups - här och där. Nu har jag gjort tre set - med pauser, före jobbet. På jobbet kan det lika väl bli av med en liden , liden magsession också . Jag har träningsvärk! Har inte haft sedan i våras! Mild, men ändock. Eventuellt blir det tanzen på Söndag. Tjo!

Smal igen - men svag och behöver styrka!

Varning alla kroppsaktivister! Jag är med er på ALLA sätt, men den här bloggen handlar om min hälsoresa, viktnedgång ( ja, jo) och träning.

2014 var jag sjuk av min vikt. På många sett. Jag har varit tvungen at ordna det. Visst handlar det om att ha sin " starkaste och bästa" kropp - för min ålder ( 45) också. För det håller mig yngre, mindre flåsig och mindre trött.
Jag ser också ut som jag gjorde hela mitt liv fram till min rätt plötsliga fetma.
En liten , go kudde på magen har jag allt kvar, men är lite kär i den. Lite gropig av uttöjt skinn, men det gör mig inget. Mjuk och mysig är min hud.
Jag ser riktigt bra ut, tycker jag:)

Men jo, detta är sommaren jag är smal igen. Har fortfarande ingen våg, men så är det. Kommer i min aS - slimjeans even. Jo, lättheten känns fin.
Sedan 2012  - men senast från 2014 har jag kämpat hit, nu är jag alltså här.

Typisk inhandling på affär, idag: Makrill, wasa knäckebröd, deitjuice, kyckling, grönsaker, buttermilch, banan, persika, melon, 2 proteinbars

Åt just 2 persikor och tv 1/2 knäckemacka med makrill. Avrundar med melon.

Hela sommaren har jag ätit balanserat och sunt. Utom en veck jag var sjuk, kunde bara dricka snabbnudlar (" Soppa")

Jag tror jag är på målvikt, om jag skulle gissa. Lång resa,

Har inte börjat styrketräna än, men har idag lagt fram vikter och träningsmatta! It IS going to happen!

Tror en månads duktig träning kommer få mig att bli stark och sk " definierad"

I got my tight pants  - my tight pants on